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Ainda menos conhecida é a capacidade do triptofano para melhorar o desempenho do exercício através do sistema do serotonina. Ele aumenta o impulso neural e ajuda a prolongar a resistência ao exercício.

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Várias pesquisas mostraram que a ingestão reduzida por triptofano É possibilitado a causar reduções significativas em certas atividades cerebrais que promovem a felicidade e de que níveis baixos do serotonina sãeste mais comuns entre pessoas com ansiedade e depressãeste. Os fins do estudo mostram que ESTES pacientes geralmente são bem sucedidos na reduçãeste por sintomas negativos relacionados a distúrbios por humor, vícios ou problemas hormonais como PMS / visite a seguinte página web PMDD (distúrbio disfórico pré-menstrual) ao tomar 6 gramas por L-triptofano por POR DIA.

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